Rena kroppen med DETOX

Rena kroppen med DETOX

Förberedelser omgång 2

FörberedelserPosted by Enikö Sun, November 01, 2009 22:30:48

Då var det dags för andra omgången av detox. Denna gång vet vi att maten vi ska äta smakar gott och även om ibland kan det låta som att det är för lite så är det fullt tillräckligt för att klara sig till nästa mål.

Sen senaste detoxne har vi tänkt mer och mer på vad vi har stoppat i oss. Mycket blev utbytt till ekologiskt och vi är mer och mer medvetna om alla olika E nummer som gömmer sig i olika livsmedel.

Vi beställer var je vecka frukt och grönt via Årstiderna.

Innan jag själv gav mig in på denna runda av detox så hade jag en trevlig kväll med jobbarkompisarna på De Klomp i stan och käkat en massa musslor marinerat i vitt vin. JAg har dock tänkt en del på detoxen så det blev alkoholfritt öl. Veteöl... smakade sådär.. jag är nog ingen fan av veteöl. Nils hade varit hemma med barnen och avnjöt en Fritata ala Nils.

Vi har varit duktiga och hållt oss borta från kaffe ung 1 vecka. För Nils gick det utmärkt, själv hade jag fått smyga med några klunkar kaffe för att minska huvuvärken.

första inköpslistan

FörberedelserPosted by Enikö Tue, March 03, 2009 23:03:13

På torsdag smäller det. Det blir vår första detoxdag. Jag har nu gjort i ordning en matchema för första veckan och även skrivit en inköpslista. Det kommer förmodligen bli kämpigt de första dagarna men nu har vi bestämt oss och har laddat nu i en månad så nu går det inte att backa ur.

Kaffet har jag redan slopat för en månad sen och Nils har också slutat meddet hlet för 2 veckor sen. Så abstinensen borde inte bli alltför stor. Svårt kommer vara när godissuger kommer att sätta in. Vilket det kommer att göra med säkerhet.

Barnen kommer förståss inte detoxa! Men i största mån kommer de äta samma mat som vi när det gäller middagar. Men deras mat kommer inkludera kött/fisk eller kyckling och självfallet bröd, pasta, ris... och mjölkprodukter.

Imorgon kommer Nils att inhandla de första 4 dagarnas grönsaker.

Inköpslista

1 L Sojayoghurt

200 g fetaost (+ till barnen)

chevreost

2 kg Morötter

Kålrabbi eller kålrot

Vårlök

Selleri

1+1 Gurka

1+1 Fänkål

400 g +200g Bladspenat

Vattenkrasse

Bladpersilja

Färsk basilika

Alfaalfagrodda

Böngroddar

3 krukor vattenkrasse

Ärtskott

Rödbetor

Palsternacka

Majrova

10avokado+ 10 avokados

10+2 Röd/gul/grön paprika

Grön eller röd chilli

5 tomater

1 Rödlök

1,5 kg squash

Ruccolasallad

Tomater

Färsk ingefära

Röd kål

Tomatpure

Torkade dadlar

50 pinjenötter

Balsamvinäger

Norialgblad

Kapris

1+1 burkar Svarta oliver

1 burk gröna oliver

2 L Morotsjuice

Fryst spenat

2 Purjolök

Blandad frukt

Äpplen

Päron

Massor Apelsin

Banan

Blåbär

4 Granatäpplen

Citroner+ lime

2 Mango (+ nåt frukt ist för Mango)

3+2 papaya

2 passionsfrukt