Rena kroppen med DETOX

Rena kroppen med DETOX

Frukost dag 6

FrukostPosted by Enikö Tue, March 10, 2009 22:56:23
Frukosten som vanligt bestod av detoxmuslin och en skivad banan samt 1 dl soyayoghurt. Denna gång jordgubssmak. Det skar sig lite med bananen men det var gåott ändå. Jag saknar lite havregrynsgröten till frukost men denna musli är nog ändå rätt smart då den håller hungern borta i alla fall till 9 fikat. Trotts mängden...

Frukost dag 5

FrukostPosted by Enikö Mon, March 09, 2009 23:36:20

Har nog hittat den ultimata detoxfrukosten: detoxmusli med ett stort päron och soyayoghurt.

Nu är blåbärsyoghurten slut. Ser fram emot jordgubbssmaken... tror jag. Även om blåbären var god ås kändes den lite för sött.

Frukost dag 4

FrukostPosted by Enikö Sun, March 08, 2009 23:24:39

Detoxmusli

1 hel plåt dvs räcker länge

1 äpple

skalet av en apelsin

5 torkade dadlar

3 msk honung

1 tsk kanel

1 dl solrosfrön

1 dl mandel

1 dl paranötter

1 dl hasselnötter

1 dl pumpafrön

1/2 del solrosfrön

1/2 dl linnfrön

1/2 msk solrosolja

Sätt ugnen på 125 grader. Skär äpplet i bitar. Lägg äpple, apelsinskal, dadlar kanel och solrosfrön i en matberedare och mixa någon minut.

Lägg mandel, och andra nötter i matberedare och kär dem en kort stund. Det ska vara grova bitar.

Blanda hackade nötterna med pumpafrön, solrosfrön, linnfrö med massan.

Smörj en ungsplåt och bred ut muslin. Sätt in i ugnen tills den börjar få färg. Enl recept i 8-10 timmar men det räcker även med 2 beroende på ugn.

Ta ut plåten ur ugnen och bryt muslin i bitar. Försvarai burk med lock

Servera 1/2 dl musli tillsammans med frukt och 1 dl soyayoghurt.

Jättegott! Även barnen blev förtjusta i den. För dem snarare snacks än musli.

Frukost dag 3

FrukostPosted by Enikö Sat, March 07, 2009 21:48:05

Mangodessert med blåbär

1 mogen mango

1 päron

1/2 sharonfrukt

1 dl blåbär

Smaskens. Först tänkte jag att detta kommeri nte hålla magen mätt länge, men överraskades. En kopp hallonte till och så förtåss den dagliga varma citronvattnet så var magen ok fram till lunch.

Frukost dag 2

FrukostPosted by Enikö Fri, March 06, 2009 23:08:34

Lykopendrink

1 paprika

1 stor tomat

2 dl morotsjuice

1/2 msk pressad citron saft

Mixa i mixer.

Rekommenderar att dricka juicen nygjord. Var lite kämpigt att få ner hela mängden på en gång. Mättar mer än vad man tror

Frukost dag 1

FrukostPosted by Enikö Thu, March 05, 2009 21:36:48

Fruktsallad med soyayoghurt

2 dl blandad frukt

1 dl torkade frukt (daddlar, aprikoser mm)

1 dl soyayoghurt

2 msk hackade naturella nötter

Tyvärr så hittade vi inte naturell yoghurt på affären så det blev blåbärs youghurt. Jag upplevde frukosten som lite för söt däremot Nils tyckte den var god. Gissa vem av oss som är gottegrisen. smiley Jag plockade bort de torkade frukten. Nästa gång gäller det att hitta naturell yoghurt. Tror det skulle bli ännumer smaskens.

Magen höll sig mätt i 2-3 timmar

« Previous