Rena kroppen med DETOX

Rena kroppen med DETOX

Frukost dag 4

FrukostPosted by Enikö Sun, March 08, 2009 23:24:39

Detoxmusli

1 hel plåt dvs räcker länge

1 äpple

skalet av en apelsin

5 torkade dadlar

3 msk honung

1 tsk kanel

1 dl solrosfrön

1 dl mandel

1 dl paranötter

1 dl hasselnötter

1 dl pumpafrön

1/2 del solrosfrön

1/2 dl linnfrön

1/2 msk solrosolja

Sätt ugnen på 125 grader. Skär äpplet i bitar. Lägg äpple, apelsinskal, dadlar kanel och solrosfrön i en matberedare och mixa någon minut.

Lägg mandel, och andra nötter i matberedare och kär dem en kort stund. Det ska vara grova bitar.

Blanda hackade nötterna med pumpafrön, solrosfrön, linnfrö med massan.

Smörj en ungsplåt och bred ut muslin. Sätt in i ugnen tills den börjar få färg. Enl recept i 8-10 timmar men det räcker även med 2 beroende på ugn.

Ta ut plåten ur ugnen och bryt muslin i bitar. Försvarai burk med lock

Servera 1/2 dl musli tillsammans med frukt och 1 dl soyayoghurt.

Jättegott! Även barnen blev förtjusta i den. För dem snarare snacks än musli.